| Allmänt | Bröllop | Hälsa | Recept |
|
|
|
2011-12-11 09:34:13 |
Vikt: 95.7 kg (+-0kg)
Midja: 90 cm (-1 cm)
Höft: 106 cm (+- 0 cm)
Lår: 63 cm (-2 cm)
Rumpa: 114 cm (-1 cm)
Alexandras vikt/mått
Vikt: 66,4 kg (-0,5 kg)
Midja: 75 cm (-1 cm)
Höft: 93 cm (+-0 cm)
Lår: 60 cm (-1 cm)
Rumpa: 101 (-1 cm)
|
2011-12-04 10:00:17 |
Vikt: 95.7 kg (-0,1kg)
Midja: 91 cm (-1 cm)
Höft: 106 cm (+- 0 cm)
Lår: 65 cm (-1 cm)
Rumpa: 115 cm (+1 cm)
Alexandras vikt/mått
Vikt: 66,9 kg (-1,3 kg)
Midja: 76 cm (-3 cm)
Höft: 93 cm (+1 cm)
Lår: 61 cm (-1 cm)
Rumpa: 102 (-1 cm)
|
2011-11-27 09:51:56 |
Idag är det Söndag, och det betyder invägning för oss! Låt oss se hur det har gått med våran diet den första veckan.
Alexanders vikt/mått
Vikt: 95.8 kg (-1.0 kg)
Midja: 92 cm (-1 cm)
Höft: 106 cm (-2 cm)
Lår: 66 cm (-5 cm)
Rumpa: 114 cm (-3 cm)
Alexandras vikt/mått
Vikt: 68.2 kg (-0.6 kg)
Midja: 79 cm (-1 cm)
Höft: 92 cm (-2 cm)
Lår: 62 cm (+1 cm)
Rumpa: 103 (+- 0 cm)
Att ta dom här måtten är inte så enkelt som man kan tro. Det gäller att personen som blir måttad står precis som han eller hon gjorde förra gången måttet togs, och att han eller hon är lika avslappnad som förut. Det gäller också att personen som tar måttet "spänner" måttbandet precis lika mycket som tidigare. Om inte allting stämmer så kan måttet bli 1- kanske till och med 2 cm fel.
Hur som helst tycker jag att vi har haft en lyckad vecka. Man kan tydligt se att dieten har tagit effekt på våra kroppar.
Men nu är det dags att blicka framåt mot ännu en vecka av viktminskning, och ännu en spännande invägning.
Ha det bäst! //Alexander
|
2011-11-26 10:14:04 |
Vi har pyntat och fixat julstämningen här hemma, och jag ville bara visa upp våran fina gran för er =).
Men trots allt pynt, alla dofter och all julmusik så känns det inte riktigt som jul ännu. Varför då? Jo, det saknas ju snö! Ett tjockt vitt snötäcke över mark och tallar, och snöflingor stora som golfbollar fallandes från himlen är vad vi behöver för att julkänslan ska knacka på dörren.
Tänk att få dricka varm glögg medan man dekorerar sitt pepparkakshus i ljuset av några värmeljus och ett änglaspel, och att få lyssna på julmusik medan man slår in julklapparna tillsammans med sin älskade. Jag längtar!
//Alexander
|
2011-11-25 15:37:56 |
Idag filmade jag under och övervåningen av vårat renoveringsprojekt, så tänkte dela med mig av dessa videoklipp för att visa hur lägenheten ser ut idag.
Som ni ser på klippen så är det jättemycket kvar att göra. Men vi kämpar på och det är ingen panik att flytta ur den lägenheten vi har nu eftersom att vi hyr från mamma..
Snart kommer Alexander hem och vi funderar på om vi ska hitta på något roligt ikväll men vi vet inte vad. Några tips tack!
Love Alexandra
|
2011-11-25 13:34:03 |
ca 4 Personer
1 grön (el.valfri färg ) paprika
1 gul lök
2 msk olja
ca.600 gram köttfärs
3 dl vatten
3 dl grädde
1 köttbuljong tärning
1 burk dolmio sås
2 tsk kummin
salt & peppar
Skala och hacka lök
Dela och kärna ur paprikan och hacka i bitar
Fräs lök, paprikan och köttfärs i olja i en gryta (eller kastrull)
Tillsätt vatten, köttbuljongstärning, dolmio-såsen och kummin
Koka i ca 10 min, smaksätt med salt och peppar, häll i grädden och låt puttra ett tag.
Servera med gräddfil eller turkisk yoghurt
|
2011-11-25 09:00:55 |
Idag ska jag jobba med lägenheten, ta hand om lunchen på Herrgården och börja förbereda för julbordet. Det blir bara mer och mer bokningar för varje dag som går och känns som man tar lite för mycket jobb. Men vi tar bara så mycket så vi i familjen orkar jobba.
Skulle kunan försöka gå runt med kameran i lägenheten idag och filma hur det ser ut så ser man allt ur en annan vinkel än bara en liten bild!
Love Alexandra
|
2011-11-24 20:01:03 |
4 pers
600gram blandfärs
1 ägg
1msk senap
Kryddor: salt, peppar, lökpulver, spiskummin efter smak
Gör såhär:
Lägg köttfärsen i en bunke, lägg i ägget och kryddorna och blanda ihop, gör ca8 burgare och stek i smör.
Dressing: blanda majonäs, ketschup, bostongurka, cayennepeppar, spiskummin, lökpulver, vitlökspulver, chiliflakes, paprikapulver. Och smaka av.
Servera med: Sallad, tomat, gurka, saltgurka, cheddarost och lök.
Love Alexander och Alexandra
|
2011-11-24 16:19:12 |
Med tankte på att jag jobbar med bröllop och jag äntligen har hittat min drömprins (Alexander) så känns det inte mer än rätt att göra en ny kategori med bröllops planering/tankar.
Så i denna kategori kommer jag börja tipsa om mat, dryck, blommor, tema, ja allt som har med bröllop att göra. Det är säkert många som går i bröllops tankar och det är alltid härligt med lite tips från någon som jobbar med servering på bröllop nästan varje helg på sommaren.
Och sen så är det väl snart dags för planering inför vårat bröllop också.
Love Alexandra
|
2011-11-24 13:54:02 |
Det är synd att jag inte känner för att jobba med lägenheten idag men det är mest övervåningen kvar, ska ta bort en vägg till vinden och eftersom att jag är rädd för spöken och småkryp så kommer det säkert vara nå sånt där uppe. Okej kanske inte ett spöke men typ väv, skelett osv för det finns ingen dörr in till den vinden... Så Alexander får göra det till helgen + elen för den vågar inte jag göra..
Love Alexandra
|
2011-11-24 10:19:17 |
Men nu till något helt annat - Jul. Jag och Alexander ska inte fira jul tillsammans, han åker till hans familj på kvällen dagen innan och har uppesittarkväll. Medan jag firar lite dagen innan med min familj. På julafton så kommer min morbror och kusiner upp och stannar till den 25e eller 26e.
Sen så har det börjat boka på otroligt mycket julbord på Herrgården, fick en stor bokning på ca 100 pers den 12e. Så kommer ha mycket att göra hela December månad..
Love Alexandra
|
2011-11-23 11:28:00 |
Har tagit en vilodag, träningen igår tog verkligen hårt på mina lår så behöver ta det lite lugnt tills jag åker in till stan för att handla, kasta saker och möta upp Alexander. Vi hade tänkt att åka över till hans gamla lägenheten för att hämta resten av sakerna från förrådet.
Angående lägenheten så har vi nog ändrat oss igen, vi ska flytta badrumsdörren till den andra väggen så vi kan få plats med spiraltrappan i hallen istället för att riva den ?bärande väggen? Längtar tills man får börja sätta upp tapeter, måla och lägga golv :)
Love Alexandra
|
2011-11-22 22:45:33 |
Idag gick jag och älsklingen (Alexandra) igenom ett snabbt träningspass med hjälp av android-appen "Workout Trainer" som är skapad av skimble. Passet var 15 minuter långt och var mest koncentrerat på magmusklerna. Efter träningen så strechade vi i några minuter varpå Alexandra fick lära sig många nya metoder =).
Fördelar med att använda Work Trainer:
- Gratisversionen innehåller en hel del bra och roliga övningar som man inte behöver hantlar, eller övriga redskap för.
- Övningarna är illustrerade med foton och videoklipp för att visa hur dom ska utföras.
- Appen tillåter att man skapar sina egna unika träningspass.
- Appen har en egen community, där man till exempel kan hitta andra användares träningspass.
Nackdelar med Work Trainer:
- En digital synt-röst som förklarar vad man ska göra mitt under övningarnas gång gör det svårt att koncentrera sig på träningen.
- Ingen väntetid mellan övningarna, så nybörjaren har väldigt liten chans att hinna med när appen byter till en ny övning.
Hur som helst var träningen kul och väldigt givande, och det är väl ändå det viktigaste?
//Alexander
|
2011-11-21 18:41:09 |
Måste tillägga att jag fick blommor av min Alexander igår :).
Underbara eller hur?!
|
2011-11-20 19:24:50 |
Vi har länge kämpat med Lchf utan nå vidare framgångar, kanske beror det på allt fuskande som vi tillåtigt oss själva. Men nu har vi bestämt oss att vi ska köra på riktigt denna gång, utan fusk... så här kommer lite status för hur vi ser ut idag, så får vi se om siffrorna minskar något.
Alexanders vikt/mått
Vikt: 96.8 kg
Midja: 93 cm
Höft: 108 cm
Lår: 71 cm
Rumpa: 117 cm
Alexandras vikt/mått
Vikt: 68.8 kg
Midja: 80 cm
Höft: 94 cm
Lår: 61 cm
Rumpa: 103
Varje söndag har vi invägning och om någon har + på vågen så får han/hon diska, städa och laga mat varje dag i en hel vecka. Kanske gör att vi kämpar hårdare!
Love Alexandra och Alexander